Seno maisto poveikis ilgaamžiškumui

Nors žmogaus organizmo senėjimo teorijų yra nemažai, patys senėjimo mechanizmai dar nėra tiksliai žinomi. Viena iš pagrindinių teorijų grįsta tuo, kad organizmas pradeda senti dėl gyvenimo eigoje atsirandančių įvairių molekulinių pakitimų. Išoriniai faktoriai, somatinės mutacijos, genų ekspresijos pakitimai – tai iš esmės vis augantys įvairūs vidiniai konfliktai visame organizme: nuo …

Intelekto poveikis genams, sveikatai

     Rytų filosofinėje-religinėje Vedų tradicijoje intelekto samprata vaidina labai svarbų vaidmenį. Skaitoma, kad intelektas yra įgimtas ir yra atsakingas už aukščiausius psichikos mechanizmus. T.y., intelektas valdo protą, intelekto pagalba žmogus geba sąmoningai kontroliuoti ir valdyti biologinius instinktus. O žmogus su žemesniu intelekto lygiu didžiąją gyvenimo dalį vadovaujasi būtent biologiniais instinktais, …

Sąmoninga mityba padeda atsikratyti svorio

Tyrimai teigia, kad sąmoninga mityba, nesiblaškant ir atsitraukus nuo darbų bei televizijos, gali padėti žmonėms atsikratyti viršsvorio ir išlaikyti pasiektą svorį. Programoje, kuri vyko JAV, žmonėms buvo sakoma, kad jie gali valgyti viską, ką tik nori, įkaitant ir jų mėgstamą kaloringą maistą. Valgyti reikia sąmoningai, negalvojant apie nieką kitą, tik …

Smegenys – daugiamatė struktūra

“We found a world that we had never imagined.”   “Mes suradome pasaulį, kurio net neįsivaizdavome” Vienas iš svarbiausių ir naujausių Neuromokslo atradimų, kurio svarbą suprasime netolimoje ateityje. Jis suteikia galimybę daug giliau pažvelgti į žmogaus sąmonę ir jo sąveiką su aplinkiniu pasauliu. Manau, šis tyrimas bus vienas iš pirmųjų, …

Katana

Vienas iš dėmesingumo praktikos tikslų – Vidinė Pusiausvyra, kuri turi daugybę išraiškų. Ir viena iš jų – Vidinis Neutralumas, kai praktikuojantis sugeba atrasti vidinę būseną, kurioje jis išeina iš aktyvių veiksmų ir jo neblaško jokie kraštutinumai. Labai geras šio principo pavyzdys yra legenda apie Japonišką kardą Kataną. 14 amžiuje Japonijoje …

Nedidelė pamoka ateičiai

Lindsas Reddingas (Linds Redding) dirbo Naujosios Zelandijos agentūrose BBDO и Saatchi & Saatchi. Sulaukęs 52 metų, jis mirė nuo neoperuotino stemplės vėžio. Jo paveldu, neskaitant reklaminių projektų, tapo esė “Nedidelė pamoka ateičiai”, kurią jis parašė savo tinklapyje prieš palikdamas šį gyvenimą. Nepriklausomai nuo profesijos, pamišusių dėl darbo žmonių yra visur. Galbūt, kažką …

Smegenys kontroliuoja svorį

Mokslininkai atrado mechanizmą smegenyse, kuris leidžia prisitaikyti kūnui prie sumažintų kalorijų ir apriboti svorio praradimą. Tyrimas su pelėmis atskleidė mechanizmus, paaiškinančius dietų neefektyvumo priežastis metant viršsvorį. Kai maisto atsargos sumažėja, neuronų grupės užkerta kelią svorio deginimui.   “Svorio metimo strategijos dažnai būna neefektyvios, nes organizmas veikia kaip termostatas – palaiko …

Smegenų vibracijos lemia draugus ?

  Prisimenate posakį “panašus panašų traukia”? Arba: “parodyk man savo draugus, ir aš pasakysiu, kas tu esi”? Pasirodo, tai turi konkretų neurofiziologinį paaiškinimą, kuris mums plačiau atveria supratimą, kodėl mus traukia vieni ar kiti žmonės, arba – kodėl mes simpatizuojame konkretiems žmonėms? Ką mes atrandame vienoje ar kitoje draugijoje: kodėl …

Tabula Rasa

Tabula Rasa Senovės Graikijoje buvo sąvoka “tabula rasa”, kuri reiškė, kad kiekvienas gimęs šiame pasaulyje žmogus pradeda savo gyvenimą tarsi nuo švaraus lapo. Jis pats sprendžia, kuo jam būti ir ką daryti, jis pats nuo pat pirmųjų savo žingsnių rašo savo gyvenimo knygą. Bet ar iš tikrųjų taip yra, ar …

Dėmesio svarba

Tai, ką mes suvokiame kaip kultūrinį ar šeimyninį paveldą, gali turėti daug gilesnę prasmę, nei mums atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tai, ką mes jaučiame intuityviai, bet negalime paaiškinti protu, kartais atspindi būtent gilius vidinius gamtos principus. Norėtųsi priminti vieną epigenetinį tyrimą. Epigenetika – tai mokslo sritis, tirianti įvairių išorinių aplinkybių …